石斛多少钱一斤
[安徽六安太平畈霍山石斛]

霍山铁皮石斛的吃法,您吃对了吗

时间:2019-01-09 点击:

  最近,一些朋友经常咨询的一个问题,一斤霍山铁皮石斛可以吃多久,霍山铁皮石斛一次吃多少好,怎样才能有效的利用霍山铁皮石斛?针对这些问题,我们在这统一给大家回复,做出详细的解答。

石斛

  1、日常饮食:食用霍山铁皮石斛可以加入到日常饮食当中,比如霍山铁皮石斛瘦肉粥,需要新鲜霍山铁皮石斛12克,瘦肉150克,把鲜霍山铁皮石斛洗净切断拍碎和白米粥共煮,再加入用绍酒和盐泡过的新鲜瘦肉粒,最后放点盐。具有调理肠胃,补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨、补中益气的作用。

  2、煎煮:霍山铁皮石斛也可以煎煮食用,一般是采用霍山铁皮石斛12克,将新鲜霍山铁皮石斛条洗净,切断,用榨汁机打成糊状,然后取出,加入冰糖放锅中加水文火煮开即可饮用。具有滋阴清热,生津益胃,适用于温热病后期低热不退、口干渴,虚劳烦热、梦遗滑精,亦可用于妇女低热、心烦口干者。

  3、泡酒:霍山铁皮石斛同样也可以泡酒食用,取新鲜霍山铁皮石斛30克洗净切段或铁皮枫斗10克,配枸杞、西洋参、白酒1000克,浸泡2个月后早晚适量服用。

  4、泡茶泡水:霍山铁皮石斛泡茶的话需要鲜霍山铁皮石斛5到10克,枫斗1-3克,主要看个人的用量,将霍山铁皮石斛洗净切薄片后用沸水冲泡,可连续冲泡1-2天,最后,将霍山铁皮石斛嚼服。

  5、鲜食:将霍山铁皮石斛洗净,入口细嚼吞服,渣可吞食,一般的食用量是每天10克到20克左右,要是调理病症的话需要服用30克左右。一般来说新鲜的霍山铁皮石斛榨汁喝的话,是20克兑400ML的水,鲜食可以清热、养阴、生津,可摄入大量石斛多糖和石斛碱,清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。

  需要提醒的是霍山铁皮石斛并不是食用的越多就越好,一定要适量食用,霍山铁皮石斛同时也是滋阴圣药,所以女性经期不宜服用霍山铁皮石斛,脾胃虚寒,胃酸分泌过少者忌服未煮熟的鲜霍山铁皮石斛。

  一、霍山铁皮石斛要怎么吃才最养生?

  1、单独使用需长煮

  霍山铁皮石斛在单一使用时,无需担心什么,只是需要熬煮较长时间,才能更好地发挥其药效;

  2、与其他药材同食有禁忌

  霍山铁皮石斛与其他药材一同煎熬时,应提前煮30分钟以上,再与其他药材同熬,这样更能发挥药效;而且,不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。

  3、用量宁少不益多

  在日常保健中,对霍山铁皮石斛的食用量也需注意控制,吃多了易腹泻,而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压;而在药用的时候更是要谨慎,需遵医嘱服用,而不要急功近利,擅自增加用量,否则可能造成一些不良反应,或是损害身体。

  4、有些人不宜食用

  霍山铁皮石斛虽然功能和应用广泛,但还是有禁忌人群。中医理论上,霍山铁皮石斛属清润,虚而无火,或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食;霍山铁皮石斛能敛邪气,温热病不宜早用,如感冒初期;霍山铁皮石斛还能助湿邪,湿温未化燥者忌食。霍山铁皮石斛助阴,胃寒者食用,更伤阳气,因此也禁服。

正宗霍山石斛霍山铁皮石斛、枫斗;石斛我们只卖霍山的!
内容来源于网络 侵删!
加微信: shihu815
加微信:下单送5克