霍山石斛多少钱一斤
[安徽六安太平畈霍山石斛]

秋季养生,平阴阳防秋燥,首选铁皮石斛!

时间:2018-09-25 点击:

  在风多干燥的秋季,燥邪入侵会使人得病,常称为“秋燥”。如果不注意,当温度和湿度发生较大变化时,人体的抵抗力就会下降,最常见的就是感冒、咳嗽。刚开始的时候,鼻咽部先是黏膜皱缩而感觉干燥,继而由于充血会有痛感,出现鼻咽部发痒不适、干灼疼痛、干咳少痰;气管喉头黏膜发病而咳嗽不止,称为“燥咳”。如果燥咳不及时治疗,可能会造成气管炎和支气管炎,使肺部受伤。由于燥邪侵犯口鼻等上窍,常常会伴有口鼻咽喉干燥和阵发性较重的干咳等症状。如果仅仅以咳嗽为主症者,则称为“秋燥咳嗽症”。

铁皮石斛

  防止胃病多发

  秋天后气候渐凉,也是胃病的多发与复发季节。祖国医学认为,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,不注意饮食和生活规律,就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症,或使原来的胃病加重。所以患有慢性胃炎的人,此时要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被子,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

  多事之秋如何防秋燥?

  防治“秋燥”养阴益气是关键,养阴可以防止肺燥,益气可以温养肺气。

  1及时补充水分

  多喝温水、淡茶、果汁、豆浆、牛奶等,保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。

  2多吃水果蔬菜

  多数蔬菜和水果有生津润燥、清热通便的功效,且含水分多,果蔬中还含有维生素C、维生素B及无机盐、纤维素,可以改善燥气对人体造成的不良影响。但食用新鲜果蔬要适量,过量对身体健康也无好处。

  3注意润肺

  可多吃些芝麻、核桃、杏仁等富含油脂的干果,尽量少吃辛辣煎炸等热性食物。

  4滋阴圣品——铁皮石斛

  自古被誉为“滋阴圣品”的铁皮石斛,兼具提高免疫力、润肺养血、益胃生津等作用,滋阴润燥的效果尤为显著。滋阴学派创始人、金元四大名医之首的“滋阴大师”朱丹溪认为:“人,阴常不足,阳常有余,阴虚难治,阳虚易补”,滋阴乃治病强身之根本。在滋阴调理的药物中,他对铁皮石斛研究最深,对其功效最为推崇,称之为“滋阴圣品”。

  李时珍在《本草纲目》中就记载了铁皮石斛的主要功效“石斛除痹下气,补五脏虚劳羸瘦,强阴益精,久服,厚肠胃,补内绝不足,平胃气,长肌肉,逐皮肤邪热痱气,益气除热”,这也进一步证实了铁皮石斛在滋阴润燥方面的功效。现代临床应用和药理研究证实,铁皮石斛最补血、精、津,令人精、气、神充足,对提高人体免疫力、抗衰老、降三高、防治糖尿病都有着不错的效果。所以秋季养生、祛燥,应该多食用铁皮石斛!

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